綠豆的功效與作用 有效緩解暑熱煩渴
吃紅豆能減肥嗎，許多的減肥者都是不吃主食，不是肉類。然而豆類和豆類製品卻是他們的大愛。紅豆由於顏色的緣故原由，經常被人誤以為是“營養品”，很難把它和減肥食物聯繫到一起。紅豆富含維他命B1、B2、卵白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。多吃可預防及治療腳腫，有減肥之效。其石鹼因素可增添腸胃蠕動，減少便秘促進排尿，消除心臟或腎病所引起的浮腫。食用紅豆減肥可以讓你的大腿和腰有異常明顯的曲線窈窕的特效。
黃豆的功效與作用 降糖降脂通導大便
紅豆有清心養神、健脾益腎功效，加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強健筋骨等作用，能治肺燥、乾咳，提升內臟活力，增強體力。養生也是護膚的主要的一部門，外調加上內養，才氣作育一個水靈靈的女人。
紅豆在傳統醫學上，主要應用於行水——去水腫、利氣——去腳氣、健脾，如將紅豆和鯉魚煮湯食用，對水腫、腳氣、小便困難等起食療作用，還能治療肝硬化、肝腹水、補體虛；紅豆與冬瓜同煮后的湯汁是全身水腫的食療佳品；紅豆與扁豆、薏仁同煮，可治療腹瀉。另外，紅豆還可與中藥同用，如紅豆配連翹和當歸煎湯，可治療肝膿腫；紅豆配以蒲公英、甘草煎湯，可治療腸痛等。
中醫專家認為，紅豆具有消腫、輕身的功效。適宜各類型水腫之人，包羅腎臟性水腫、心臟性水腫、肝硬化腹水、營養不良性水腫等患者食用。夏日天氣悶熱，有些人會出現水腫的現象，這個時候喝些紅豆湯，對於水腫有着異常好的食療功效。若是能在剛出現水腫的時候喝紅豆湯來調治，第二天就可以看到水腫的減退，再連服8天左右，就可以使水腫現象完全消逝。
首頁
123尾頁
編輯：wuya
蠶豆的營養價值 補中益氣澀精止帶
