喝豆漿不可不知的九大禁忌
到了炎天之後，綠豆是許多人的最愛。人們都會認為綠豆是解暑的佳品，其實在夏日，紅豆也是個減肥的好食物。買來紅豆，也叫小豆，赤豆，赤小豆，差異地方的叫法紛歧樣的連續五天都是早晨隨意吃，中午吃水煮菜，吃的很全忽，有豆腐，香菇，木耳，粉絲等，晚上只吃一個橙子……
行使紅豆減肥的具體步驟：
大豆食品與健康
1.買來紅豆，也叫小豆，赤豆，赤小豆，差異地方的叫法紛歧樣的
2.泡紅豆，24小時
3.煮紅豆，最好沙鍋，然則我用的是高壓鍋，比較快，煮熟最好成豆沙，沙鍋是2個半小時，高壓鍋10分鐘，然後就可以吃了。
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編輯：wuya
綠豆清火護肝 四種人卻有不宜
