五顏六色豆家族 不生病的好幫手
摘要：花生及花生油含有豐富的植物，包羅白藜蘆醇、B 谷和植物異黃酮。白藜蘆醇是一種生物性很強的自然多酚類物質，是腫瘤疾病的化學預防劑，也是降低血小板群集，預防和治療動脈粥樣硬化、心腦血管疾病的化學預防劑。
近期，美國賓夕法尼亞大學營養科學系芬尼博士通過了最新的臨床試驗，結果註釋：花生製品、花生油對降低血脂、預防心血管疾病能發揮有用作用。
花生營養可平衡膳食
對於兒童營養失衡，現在又有了創新的解決方式，就是採用花生來治療。
這是中外營養專家在平衡膳食方面總結出來的新研究功效。花生富含優質卵白和脂肪。含微量營養素，包羅恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘酸、維生素E、煙酸、維生素B1、維生素B6、維生素B2、鎂、銅、磷、鉀、鋅、鐵、鈣。花生對糖尿病人有幫助研究新發現，花生豐富的植物，對降低血小板群集，預防和治療動脈粥樣硬化、心腦血管疾病異常有幫助。英國對患有糖尿病的受試者攝入低血糖指數食物（包羅花生及其製品、糖麥薄片、全麥脆片、扁豆等）持續10周后，其糖化血紅卵白（HhAIc）降低至0.4%，果糖胺降低至0.2毫摩爾／升。糖化血紅卵白的降低，對糖尿病人在臨床具有主要意義。
花生對抗朽邁有幫助
花生及花生油含有豐富的植物，包羅白藜蘆醇、B 谷和植物異黃酮。白藜蘆醇是一種生物性很強的自然多酚類物質，是腫瘤疾病的化學預防劑，也是降低血小板群集，預防和治療動脈粥樣硬化、心腦血管疾病的化學預防劑。
多食花生可幫助減肥
近來，營養專家們發現：優質花生油和其他花生製品中有一種叫恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘酸的營養素，其含有大量的單不飽和脂肪酸，能夠增添熱量散發，燃燒有害膽，降低高血脂。花生製品中還含有多種有益的纖維素，有祛除腸內垃圾的作用，不會導致肥胖。
豆腐顏色五花八門 養生食療各有千秋
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