紅豆也能瘦大腿和腰腹嗎？
摘要：既然找到了臀手下垂的緣故原由，就讓我們先從一日三餐着手，注重多吃一些植物性脂肪或含有植物性卵白質的食物。例如豆腐，就是防止臀手下垂的最佳食物。
你可能不知道，臀部是身體的隱形敵人。若是你的臀部豐挺、結實，就自然會彰顯出你腰部纖細,與此同時，也會為你的腿部增添明顯的修長效果。臀部的圓翹，自然會帶動身體曲線的窈窕。
若是你的臀部松垮無彈性，那麼腰部以下則會美感盡失，下半身的比例也會給人一種失去平衡的視覺感。以是，千萬別讓臀部的骨牌效應拖垮了你的身體曲線。
朝九晚五的上班族，因久坐辦公室不常運動，脂肪漸漸累積在下半身，這樣容易造成臀手下垂。
而真正造成臀手下垂的最主要誘因，還是我們一樣平常生涯中不合理的飲食。若攝取了過多的動物性脂肪，就很容易在下半身囤積，進一步造成臀手下垂。
既然找到了臀手下垂的緣故原由，就讓我們先從一日三餐着手，注重多吃一些植物性脂肪或含有植物性卵白質的食物。例如豆腐，就是防止臀手下垂的最佳食物。
豆腐的烹制方式可謂多種多樣，可以涼拌、紅燒、燉煮等，花式繁多。而且豆腐家族的品種也是層出不窮，除了傳統的豆漿、豆腐腦、豆腐乾等，現在更有豆腐新新類的出台，好比適口的豆腐冰淇淋就極適合無法接受乳糖的人選用。
愛豆腐的4大理由
豆製品要少買、快吃
1、富含卵白質，價格比肉類低，不含肉類油脂，不會令人發胖。
2、只含豆而不含膽，有助於預防一些心血管系統的疾病。
3、常吃豆腐，可以祛除血液內有毒重金屬，促進神經、血管的發育。
4、豆腐含鈣，能幫助骨骼生長。
女性吃豆腐不怕更年期
豆腐是一種含有大量雌激素的食物。
豆腐不僅很有營養，對於上了年紀的女性，還可幫助她們戰勝更年期癥狀。
許多更年期女性不願意服用荷爾蒙藥物，可通過改變飲食習慣來減少更年期癥狀。豆腐就是其中一種含有大量雌激素的食物。
“肚子一空，萬事皆空”，這句話道出了飲食的主要性，隨着生涯質量的不斷提高，吃已經不是填飽肚子那麼簡單了，吃什麼，怎麼吃才是人們所關心的。[[想要科學合理的飲食請進入：飲食頻道]]
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“吃豆腐”的隱患
