解讀大豆的健康神話
摘要：日本、澳洲研究人員近期發現，抽煙的人若吃下大量黃豆製品，可以減輕對肺部的傷害，降低患慢性壅閉性肺病風險，從而減輕咳嗽等呼吸道癥狀。
老煙十其中有九個慢性壅閉性肺病，多吃一點黃豆製品，對肺部功效大有好處。
日本、澳洲研究人員近期發現，抽煙的人若吃下大量黃豆製品，可以減輕對肺部的傷害，降低患慢性壅閉性肺病風險，從而減輕咳嗽等呼吸道癥狀。
研究人員認為，黃豆製品中有大量黃酮類物質有抗發炎效果，能減緩肺部發炎病症，但還是需要更多研究確認背後生物機制。
黃豆中的異黃酮有利於絕經後婦女
我們一樣平常生涯中常接觸的黃豆製品有豆腐、豆乾、芽菜、豆漿等，老煙們可以適當多吃。
俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的主要性。在許多人的意識里只有老人才需要養生，其實否則，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[領會更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]
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編輯：wuya
多食大豆有利腦健康
