多食豆腐 導致腎衰竭
有一種生涯稱之為“豆生涯”，購買優質的綠色豆產品，分享製作各式豆製品，在生涯里充滿豆的信息。讓豆生涯的質量最洪水平地發揮在我們身上，使五臟更為輕鬆，讓身體加倍康健。
其實早在近十年前的日本、美國就已經風靡了式的豆文化。大豆的好處與服法一時間成為一種時尚被年齡各異的人們所追捧。或許是太多繁複的食物充斥在我們的生涯中，很少再能靜下來溫習那些最基本的食物、營養以及味道。今天，再一次迎來豆生涯的熱潮，越來越多的人們真正意識到康健，意識到養生，開始自己磨豆漿，開始自己做豆花，開始自己創造關於豆腐的菜肴……一場豆生涯正在開始，一群豆族來勢洶湧。
孕婦多食大豆 導致胎兒生殖器畸形
諸多國內外營養學界、醫學界專家都對大豆進行過徹頭徹尾的研究，無論是從營養還是行使價值大豆都是豆生涯里的絕對主角。豆族裡的一部門粉絲都來自年輕白領，她們一天一杯豆漿或是吃一餐豆腐菜肴，因為皮膚質量對她們來說是頭等大事。但大豆同樣擁有健腦益智的作用，這些是黃豆苷原和卵磷脂起作用。另外，豆族還有着強大擴張的潛力，無論中年還是暮年。大豆可使患心血管疾病的危險性降低，這是大豆卵白和脂肪酸在起作用，還可以降低人體血液中的膽從而預防動脈硬化；大豆可以防止骨質疏鬆症，人的骨骼處於高度的新陳代謝中，這是大豆所含異黃酮在起作用，可抑制骨骼再吸收，促進骨骼康健；大豆還可防治貧血症，因為大豆對鈣、磷、鐵等礦質元素及多種維生素含量和吸收率都很高。
一樣平常我們說的大豆，都是指黃豆。其實在豆生涯里，豆子們被五花八門地分門別類。然則不管怎樣，豆天下中的每一員都有着舉足輕重的作用，毛豆也好花生也罷都有着自己的作用和功效，對人們的康健意義遠比肉禽類大的多。其實把有規律節制的豆生涯變成一個好習慣，會發現自己的身體變得加倍清新，生涯質量有所提升。
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食用大豆 抗癌有方
