豆腐可防止臀部下垂
製作指導
1. 用大豆製作的食物種類繁多，可用來製作主食、糕點、小吃等。將大豆磨成粉，與米粉摻和后可製作糰子及糕餅等，也可作為加工各種豆製品的質料，如豆漿、豆腐皮、腐竹、豆腐、豆乾、百恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘、芽菜等，既可供食用，又可以炸油；
2. 生大豆含有晦氣康健的抗胰卵白酶和凝血酶，以是大豆不宜生食，夾生黃豆也不宜吃，不宜干炒食用；
3. 黃豆通常有一種豆腥味，許多人不喜歡。如在炒黃豆時，滴幾滴黃酒，再放入少許鹽，這樣豆腥味會少得多，或者，在炒黃豆之前用涼鹽水洗一下，也可達到同樣的效果；
4. 食用時宜高溫煮爛，不宜食用過多，以礙消化而致腹脹。
食療作用
大豆味甘、性平，入脾、大腸經；
具有健脾寬中，潤燥消水、清熱解毒、益氣的功效；
主治疳積瀉痢、腹脹羸瘦、妊娠中毒、瘡癰腫毒、外傷出血等。黃豆還能抗菌消炎，對咽炎、結膜炎、口腔炎、菌痢、腸炎有用。
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編輯：wuya
