怎麼食用碘鹽更健康
食鹽是生涯中不能缺少的調料品，不要以為食鹽除了調味就沒什麼別的價值了，今天就來看看食鹽的不為人知的保健功效。
1、以鹽護髮好處多
鹽有深層清潔、殺菌排毒、舒經活血、收斂皮脂腺的作用，用鹽洗髮是油性頭髮的首選。你可以用廚房裡的食用鹽，也可以用市場上出售的現成的洗髮鹽。
具體是用法是：若是你只是頭皮油膩，頭髮還不算太油的話，可以用洗髮液正常洗濯頭髮后，將洗髮鹽均勻塗抹於頭皮之上，再配合指腹輕輕的推拿3～5分鐘后，清水洗凈即可。建議每周2～3次。
2、洗眼明目
遇上颳風的天氣，外出歸來時，可用溫水沖一杯淡鹽水，以棉棒蘸取擦拭內外眼角，達到洗眼明目，去除污物的目的。
3、去除腋下異味
鹽具有殺菌消炎的作用，沐浴時可直接在腋下抹鹽。通常可用棉塊浸上比海水稍淡的鹽水隨身攜帶，隨時用它來除去汗水。
4、去除腳臭
用大量的粗鹽抹在腳尖、腳趾之間及腳底部門，並用手搓揉5~6次，休息5分鐘後用水沖凈即可。
5、清污解毒
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當手粘附有毒物質（如、水銀）時用鹽搓擦手部，即可清污消毒。若遭受蜈蚣、蠍子蜇傷，可立刻用細鹽一湯匙用熱水調敷患處，能起到減痛消毒的效果。吃各種水果時，可用食鹽少許用開水沖調成鹽湯，洗刷水果表皮后，再用清水沖洗乾淨，可除去水果表皮上隱藏的蛇蟲蠍類的毒素，起到清潔消毒的作用。
6、預防蛀牙
食鹽中含有的氟能起到消炎殺菌、防止蛀牙的作用。因此，早晚用鹽湯各漱口刷牙1次，能預防蛀牙。患者怒火牙痛，用食鹽湯漱口，能起到清熱消炎的療效，緩解牙痛之苦。
7、治肝順胃
肝氣胃痛是胃病患者常見的病狀，可採用食鹽茴香熱敷療法。方式是：取大茴香31克、小茴香16克，搗碎。加入粗鹽1碗（約450克），將上述葯料一同放入鍋中炒熱后盛起放入布袋內，用毛巾包裹后趁熱熨帖胃部和背部，可使患者胃部的痙攣部位鬆弛舒暢，起到通順胃氣、消解胃病的優越效果
8、自然止血
鼻出血后，可用藥棉浸鹽湯塞進鼻孔中，同時飲用鹽湯1杯，即可起到止血的功效。口腔內部若發生小出血（如牙齦出血、魚骨刺傷咽喉出血），用鹽湯漱口后可以促進血液凝結，起到自然止血的作用。
9、深層清潔肌膚
洗臉后，把一小勺細鹽放在手掌心加水3-5滴，再用手指仔細將鹽和水攪拌均勻，然後沾着鹽水從額部自上而下的搽抹，邊搽邊做環開推拿。
幾分鐘后，待臉上的鹽水干透呈狀時，用溫水將臉洗凈，塗上保濕乳液，天天早晚洗臉后各一次。這樣有很好的清潔和去污效果，不過要注重的是，避開眼部周圍的皮膚，切記敏感性皮膚慎用。
10、清降胃火
早晨空腹時，飲淡鹽湯1杯，不僅可清降胃火、祛除口臭和口中苦淡無味的現象，還能增強消化功效、增進食慾、整理腸部內熱。
想不到吧，食鹽還有這麼多的好處，人人都可以行使食鹽來進行保健，不過雖然食鹽的好處眾多，然則若是是吃的話，還是要少吃為妙。
你所不知的調味品營養秘密
