日常飲食要警惕隱形“高鹽大戶”
許多人減肥，除了想擁有一個輕盈的體態之外，更多的都是為了身體的康健。因為肥胖除了形狀的不美觀以外，同時還會引起高血壓、糖尿病、心臟病等各種慢性疾病，在很洪水平上損害着我們的身體康健。
許多人在減肥的時候經常臉上會長出一些痘痘，這主要是減肥方式不當所引起。我們可以看到，在我們身邊有許多食物都具有減肥的功效，但有若干是既能減肥又不會長痘痘的呢？下面小編就給人人介紹一款既能減肥又不長痘痘的減肥食物——辣椒。
信託許多人對辣椒減肥都持着一種懷疑的態度，雖然說過量吃辣椒會上火，當我們紛歧定是非得過量食用。辣椒裏面含有許多種差其餘營養物質，每百克辣椒維生素c含量高達198毫克，居蔬菜之首位。維生素b、胡蘿蔔素以及鈣、鐵等礦物質含量亦較豐富。
並且辣椒進入人體後會迅速的燃燒體內堆積的脂肪，加倍有利於減肥，除此之外只要是i適量的吃辣椒，除了能減肥之外還能阻止因為內排泄失調而引起長痘痘等情況的產生。
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編輯：wuya
大蒜的營養價值堪比人蔘
