吃鹽多的害處 當心隱性鹽食物
蘋果醋，對於許多人來說還是個新鮮物品。作為一種醋飲料，在許多小資女性間廣為熱賣。預防高血壓果醋特別是蘋果醋，由於其中含有大量鉀離子，能夠抵消體內過多的鈉鹽，從而降低鈉鹽的含量;同時，蘋果醋的酸性因素能疏通、軟化血管，幫助傾軋血液中的毒素。因此，血壓高的人不妨喝點蘋果醋，一樣平常一天喝250毫升左右就可以利於我們增添時鈣的攝取量。
都市人為何愛“妒忌”
果醋含有較多的自然芬芳物質有機酸，並富含維生素、礦物質等，經常喝果醋好處多多。
吃蒜的好處和壞處 大蒜吃多了會傷眼
預防高血壓果醋特別是蘋果醋，由於其中含有大量鉀離子，能夠抵消體內過多的鈉鹽，從而降低鈉鹽的含量;同時，蘋果醋的酸性因素能疏通、軟化血管，幫助傾軋血液中的毒素。因此，血壓高的人不妨喝點蘋果醋，一樣平常一天喝250毫升左右就可以利於我們增添時鈣的攝取量。
有利鈣吸收在一定的酸性環境下，骨頭中的鈣離子容易遊離出來，這無疑會增添鈣的消融度，有助於鈣質的吸收。因此在一樣平常飲食中適當加點醋，對於補鈣是頗有好處的。好比，在製作蛤類等海鮮時加點醋，可使貝殼中的礦物質更容易消融在湯汁中，在做魚時加點醋，會有助於吸收魚體內的鈣質。
幫助降血糖美國亞利桑那州立大學研究發現，果醋有利於控制血糖、增強胰島素的敏感性。吃飯時喝20克果醋的人比不喝的人餐后血糖要低35%，飢餓感也會下降。這是因為醋酸可以抑制雙糖酶，使食物的血糖指數降低，其作用類似於糖苷酶抑製劑及二甲雙胍。
解酒又防醉喝酒前喝一杯果醋可以抑制酒精吸收，酒後喝一杯可以解酒防醉，讓頭腦迅速蘇醒起來，效果“立竿見影”。
首頁
123尾頁
編輯：wuya
番茄醬的做法 巧婦教你自製番茄醬
