每天吃多少油最健康 烹調油每天不超30克最健康
我們天天的三餐都會吃下多種食材，這些食材給與我們營養的同時，也給我們的身體留下許多的毒素，若是不能及時清掃，便秘長痘是不能阻止的。對於容易傷風的人來說，可以在早飯後出門前喝一瓶果醋，抵禦早晨上班路上的嚴寒，也可以把果醋加熱來喝，這樣對胃沒有什麼刺激，也讓醋的消毒殺菌效果更好一些。
易傷風晨起喝“醋”
果醋能提高機體免疫力。果醋中含有豐富的維生素和氨基酸，能在體內與鈣質合成醋酸鈣，增強鈣質的吸收，讓身體加倍強壯起來。
果醋中還含有豐富的維生素C，維生素C是一種強大的抗氧化劑，能防止細胞癌變和細胞朽邁，增添身體的抵制力。醋酸有抗菌消炎的作用，可以預防傷風。
對於容易傷風的人來說，可以在早飯後出門前喝一瓶果醋，抵禦早晨上班路上的嚴寒，尤其是在冬天，可以把果醋加熱來喝，這樣對胃沒有什麼刺激，也讓醋的消毒殺菌效果更好一些。
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編輯：wuya
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