罌粟籽油吃了會上癮嗎？
摘要：現在市場上出現了各式各樣的調和油，所謂調和油，袁健簡單歸納綜合道，“那實際上就是幾種油根據一定比例夾雜起來罷了。”對於飽和、單不飽和與多不飽和脂肪酸的量，有的食用油廠家能按康健標準嚴格地調配，但也有的廠家出於經營效益的考慮，只是簡單地在高成本的油中混入大量的低成本的油，而消費者從外觀上基本無法分辨。
通過剖析可以看出，每一種油的因素及脂肪酸比例都差異，從康健的角度來說，應該注重攝入營養的平衡。袁健建議，膳食中的飽和、單不飽和、多不飽和脂肪酸的比值最好為1：1：1，這樣就需食用幾種差異種類的油。袁健笑着告訴記者，“我家裡就經常變換差其餘食用油。”他建議，為了達到營養價值的平衡，可以多買幾種油在家中，也可以經常換其他種類的油。
變質油怎樣毒害人們的身體
現在市場上出現了各式各樣的調和油，所謂調和油，袁健簡單歸納綜合道，“那實際上就是幾種油根據一定比例夾雜起來罷了。”對於飽和、單不飽和與多不飽和脂肪酸的量，有的食用油廠家能按康健標準嚴格地調配，但也有的廠家出於經營效益的考慮，只是簡單地在高成本的油中混入大量的低成本的油，而消費者從外觀上基本無法分辨。
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編輯：wuya
變質葵花子油奪走婦女性命
