摘要：身體的康健靠的是生涯中點滴的積累，正確用油是維持身體康健必不能少的主要一環。越來越多的人正通過改變不科學的生涯習慣來預防疾病，因為康健是現代家庭幸福最基本的條件。
由於“421”各個成員的身體狀況都不相同，家庭的康健治理就更要講究因人而異，為差異年齡階段提供合適的營養。核桃油富含亞麻酸及磷脂，對兒童骨骼、大腦和神經系統的康健發育很有好處；紅花籽油被稱為“人體血管清道夫”，效用的山茶籽油、野山茶籽油或橄欖油。通過“康健治理”的方式，科學地攝取油脂，合理搭配膳食，可以有用控制和預防疾病。
身體的康健靠的是生涯中點滴的積累，正確用油是維持身體康健必不能少的主要一環。越來越多的人正通過改變不科學的生涯習慣來預防疾病，因為康健是現代家庭幸福最基本的條件。
魚油是預防心臟病的關鍵因素
“肚子一空，萬事皆空”，這句話道出了飲食的主要性，隨着生涯質量的不斷提高，吃已經不是填飽肚子那麼簡單了，吃什麼，怎麼吃才是人們所關心的。[[想要科學合理的飲食請進入：飲食頻道]]
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編輯：wuya
常吃生薑能去“老人斑”
