紅糖能暖胃健脾保健康
摘要：再後來聽說橄欖油還可以減肥，就試着做了一下。從小腹開始試驗，在上面抹一些橄欖油，然後用手在小腹上面揉，你就會感覺小腹逐步的變熱了，橄欖油被逐步的吸收進去了，小腹的脂肪就被逐步的燃燒掉了，達到了減肥效果。我用這個方式減肥已經有半年多的時間了，效果不錯，腹部皮膚也優柔。
橄欖油是最近很熱門的美容護膚產品，許多人用過之後覺得效果不錯，它的功效範圍事實還有多廣？是不是也有很好的減肥效果呢？
我喜歡吃零食，剛吃完飯不長時間就又餓了，又得吃東西，呵呵，自己的嘴還總管不住。貪吃帶來的直接後果就是胖，然則那些傳統的減肥辦法我又做不到。節食吧覺得對不住自己，多運動吧，還堅持不了長久，抽脂吧，還太疼，呵呵。以是就得想點其他的辦法。
大約在1年以前，在論壇里聽別人說橄欖油的美容護膚保健的效果不錯，就試着買了一瓶，晚上睡覺以前，洗臉以後抹一些橄欖油，第二天早晨起來以後覺得面部皮膚比以前好不少，後來在沐浴以後也用橄欖油塗抹全身，10分鐘以後再用清水沖洗一下，這時橄欖油已經被皮膚吸收了，感覺皮膚很潤滑柔膩。
再後來聽說橄欖油還可以減肥，就試着做了一下。從小腹開始試驗，在上面抹一些橄欖油，然後用手在小腹上面揉，你就會感覺小腹逐步的變熱了，橄欖油被逐步的吸收進去了，小腹的脂肪就被逐步的燃燒掉了，達到了減肥效果。我用這個方式減肥已經有半年多的時間了，效果不錯，腹部皮膚也優柔。
小提醒：JM們選擇橄欖油的時候一定要注重，一定要選擇特純冷榨的橄欖油，只有這樣的橄欖油才氣美容和減肥，通俗級別的酸度大於1度的橄欖油是不能用於美容的。
減肥原理與別樣功用匯總
橄欖油功用記載：橄欖油不僅可以幫助消化，還能預防便秘，以是減肥效果卓越。同時橄欖油還可以防止皮膚老化，使皮膚變得更康健、更有彈力。記得在天天早餐前，空腹喝兩勺橄欖油，這對盼望有嬌嫩皮膚的你，很有幫助。
冬天更要少吃鹽
炒菜的時候，改用橄欖油吧。因為它比食用油熱量低，有助於減肥。
選購方式
觀：優質特純橄欖油油體清亮，呈黃綠色，顏色越深越好。
聞：有淡雅的果香味，最好是杏仁味兒。
嘗：口感爽滑，偶有瞬時的橄欖果的澀味。
“肚子一空，萬事皆空”，這句話道出了飲食的主要性，隨着生涯質量的不斷提高，吃已經不是填飽肚子那麼簡單了，吃什麼，怎麼吃才是人們所關心的。[[想要科學合理的飲食請進入：飲食頻道]]
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