天氣大降溫 家中生薑是必備
摘要：現在還盛行一種水果醋，據說有很好的美容養顏效果，但有許多人把水果醋當成逐日必喝的美容佳品，這樣事實好欠好呢？既然云云深受人人的喜愛，那麼它事實有什麼功效呢？。另外，水果醋里含有礦物質鉀，可以幫助身體傾軋過剩的鈉，預防高血壓。1.喜歡吃肉的人可在餐前飲用一杯水果醋來幫助消化，食齋或者平時消化功效就很好，亦或是不太吃肉的人，則沒有太大的需要。
燉排骨時或做大骨頭湯，在湯滾時也可滴幾滴醋，不僅提鮮、除腥，還能促進骨頭中鈣質的釋放；炒青菜或者涼拌菜，滴點醋，則會減少青菜中維生素C的流失，更易於人體的吸收，行使其營養價值。
醋能美容
其實，醋本來就是五穀雜糧釀成的，跟酒一樣，保留了原質料中的精華，好比醋中的檸檬酸、醋酸、氨基酸，都是對人體很有好處的營養因素。現在還盛行一種水果醋，據說有很好的美容養顏效果，但有許多人把水果醋當成逐日必喝的美容佳品，這樣事實好欠好呢？既然云云深受人人的喜愛，那麼它事實有什麼功效呢？
橄欖油對女性的眾多好處
醋能預防高血壓。少鹽多醋的飲食方式，能降低患高血壓、動脈硬化、中風等疾病的風險。另外，水果醋里含有礦物質鉀，可以幫助身體傾軋過剩的鈉，預防高血壓。
醋的養生功效確實不錯，適量妒忌無礙，但膳食原則講究一個度，所謂過猶不及甚至有害。妒忌太多，對胃腸刺激太大。以是，妒忌養生也要注重時機和量，不要亂妒忌。以下是妒忌的幾個要點。
“肚子一空，萬事皆空”，這句話道出了飲食的主要性，隨着生涯質量的不斷提高，吃已經不是填飽肚子那麼簡單了，吃什麼，怎麼吃才是人們所關心的。[[想要科學合理的飲食請進入：飲食頻道]]
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