要想美麗 早晚吃點醋
摘要：殊不知，大量食醋會灼傷、腐蝕食道黏膜及損傷脾胃，容易引發胃腸慢性炎症。醋又是鈣的有機溶劑，食醋過量會影響人體內鈣質的代謝，極易引發骨質脫鈣，加重骨質疏鬆，導致骨折。據《本草綱目》記載：“多食損人肌臟……損傷骨，亦損胃，不益男子，損人顏色，脾病毋多食醋，酸傷脾。”
一樣平常炒菜時放幾滴醋，有利於保護蔬菜中的維生素C，並能促進腸胃對維生素C的吸收。以是有些人認為食醋有許多好處，因而過多食醋，甚至乾脆喝醋。
殊不知，大量食醋會灼傷、腐蝕食道黏膜及損傷脾胃，容易引發胃腸慢性炎症。醋又是鈣的有機溶劑，食醋過量會影響人體內鈣質的代謝，極易引發骨質脫鈣，加重骨質疏鬆，導致骨折。據《本草綱目》記載：“多食損人肌臟……損傷骨，亦損胃，不益男子，損人顏色，脾病毋多食醋，酸傷脾。”
運動后不宜多吃糖
“肚子一空，萬事皆空”，這句話道出了飲食的主要性，隨着生涯質量的不斷提高，吃已經不是填飽肚子那麼簡單了，吃什麼，怎麼吃才是人們所關心的。[[想要科學合理的飲食請進入：飲食頻道]]
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編輯：wuya
芥末能殺菌沒有科學依據
