吃海鹽和海鮮也會缺碘

养生 24 0

吃加碘鹽導致甲亢增多?

  摘要:然則有人難免疑惑,廣東沿海地區及珠江三角地區住民經常食用海鹽和海鮮,怎麼還會缺碘呢?實際上,海鹽和通俗海鮮(海帶除外)含碘量很微,遠遠達不到人體正常的心理需碘量。

  廣東是個缺碘的省份,1996年的調查解釋沿海及珠江三角洲地區住民同樣存在碘攝入不足的問題。因此,在沿海及珠江三角洲地區實行補碘是需要的。

  然則有人難免疑惑,廣東沿海地區及珠江三角地區住民經常食用海鹽和海鮮,怎麼還會缺碘呢?實際上,海鹽和通俗海鮮(海帶除外)含碘量很微,遠遠達不到人體正常的心理需碘量。

  同時由於珠江三角洲地區多是沖積平原、水網地帶,常年雨水豐富,這些泥沙原來所含的碘化物都被河水漂洗乾淨,流到大海里去了,這樣經過長年反覆沖洗的土壤一定是缺碘的。因此,在這種土地上生長的糧食、蔬菜等農作物也同樣缺碘。

吃紅糖給她一個紅潤臉色

  因此,國際控制碘缺乏病理事會堅決推薦:所有缺碘國家都要實施全民食鹽加碘。

  “肚子一空,萬事皆空”,這句話道出了飲食的主要性,隨着生涯質量的不斷提高,吃已經不是填飽肚子那麼簡單了,吃什麼,怎麼吃才是人們所關心的。[[想要科學合理的飲食請進入:飲食頻道]]

  [[編輯推薦:推薦六種越吃越瘦的營養食物]]

  [[編輯推薦:“口舌之欲”應以康健為基礎]]

  [[編輯推薦:是誰偷走了我們的維生素?]]

編輯:wuya