加鋅、加鈣鹽該不該吃
摘要：此外，有些高血壓患者腎臟功效不佳，鈉和鉀的代謝都比較差。但他們往往只注重鈉的攝取，結果反而導致鉀攝取過量，對腎臟功效造成不能逆損傷。
對高血壓患者來說，適應清淡口味才是最主要的。
人們都知道，食鹽的因素是氯化鈉，而鈉會導致血壓升高。因此，對於高血壓患者來說，嚴格限制飲食中鹽攝入量的禁忌，讓他們只能對各種美食“望而興嘆”。
而低鈉鹽的問世，似乎解決了高血壓患者的“後顧之憂”。低鈉鹽用40%的取代氯化鈉，以減少一樣平常鈉的攝入。但需要注重的是，低鈉鹽中鈉含量降低，口味也更淡了，人們在烹調時往往需要加入更多的低鈉鹽，才氣獲得和通俗鹽一樣的口味。還有患者認為低鈉鹽用若干都無所謂，結果口味反而比以前更“重”了。這樣一來，不只起不到控制血壓的作用，還可能導致血壓升高。
食鹽有沒有保質期
因此，對高血壓患者來說，適應清淡口味才是最主要的。縱然使用低鈉鹽，也要適量，最好保持和通俗鹽用量的一致，才氣起到控制血壓的效果。
此外，有些高血壓患者腎臟功效不佳，鈉和鉀的代謝都比較差。但他們往往只注重鈉的攝取，結果反而導致鉀攝取過量，對腎臟功效造成不能逆損傷。
“肚子一空，萬事皆空”，這句話道出了飲食的主要性，隨着生涯質量的不斷提高，吃已經不是填飽肚子那麼簡單了，吃什麼，怎麼吃才是人們所關心的。[[想要科學合理的飲食請進入：飲食頻道]]
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編輯：wuya
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