晚上吃薑等於吃砒霜
摘要：醋為酸性物質，能減緩肉類等偏鹼性食物的腐敗。夏日用醋把布浸透，然後用來包鮮肉放在陰涼通風處，可以保持鮮肉較長時間不壞；在浸泡生魚時放點醋，能減緩魚的腐敗；做饅頭或麵包時加點醋，蒸出的饅頭或烤出的麵包不會壞；煮飯時按1千克米加2毫升醋，煮出的飯無酸味，也不易變餿。
對易暈車、暈船者，在乘車、船前先喝上一杯加老陳醋的溫開水，會使你舒心良久，可防暈車、船。
醋是以糧食、糖、酒等質料經醋酸菌發酵釀製而成的。其中乙酸（化學式為：CH3COOH）含量約為3%-5%，是我們生涯中不能缺少的調味佳品，質量好的醋，酸而微甜，帶有香味，在調拌各種熱、冷菜，只要用量適當，做法精巧，就能烹飪或涼拌色香味俱佳的鮮味佳肴。
豐富食物的色香味：在炒茄子時放點醋，可使炒出來的茄子顏色不會變黑；炒青菜時加點醋，能使炒出來的菜增添香味；在煮沸的豆漿中加點醋，豆漿加倍鮮味適口；煮甜粥時放點醋，甜粥會更甜；炒菜時若是辣椒放多了，只要加點醋，辣味就會減輕，從而增進食慾。
保護蔬菜的營養身分：炒青菜時放點醋，能促進鈣、磷、鐵等身分的消融，並減少各種維生素的損失，而且使菜脆嫩適口，有利於食用和人體的吸收；煮排骨、燉骨頭或燒魚時加點醋，不只能將骨頭裡的鈣、磷、鐵等消融在湯里從而被人體吸收，而且還能保護食物中的維生素免被破壞，提高行使率；煮蛋時加點醋，卵白很快凝結成形，若是蛋殼破了，只要加點醋，就可防止卵白流出，從而減少損失。
低鈉鹽也不能多吃
祛膻除腥：羊肉洗凈切塊，放入熱水鍋中，按1千克羊肉加1千克水和20亳升醋比例，水開后把羊肉取出，即可除去膻味；把魚剖好後放入加有少量醋和胡椒粉的冷水中，燒煮時再適當加醋、姜、酒，腥味也即消逝，並使烹出的魚香味噴鼻。
保鮮防腐：醋為酸性物質，能減緩肉類等偏鹼性食物的腐敗。夏日用醋把布浸透，然後用來包鮮肉放在陰涼通風處，可以保持鮮肉較長時間不壞；在浸泡生魚時放點醋，能減緩魚的腐敗；做饅頭或麵包時加點醋，蒸出的饅頭或烤出的麵包不會壞；煮飯時按1千克米加2毫升醋，煮出的飯無酸味，也不易變餿。
煮肉易爛：在燒煮牛、羊肉時，頭天晚上先在肉外面塗一層芥末，煮前洗凈，燒煮時每1千克肉加5毫升醋，這樣牛、羊肉就容易煮爛了。腌肉時加入少許醋，可以防止肉類的水分脫失，制止肉質變得乾澀難入口，而且腌肉過程中，醋會滲入肉里，軟化肉質，這樣烹調之後的肉吃起來更軟嫩適口；烹調蝦子的時候滴少許醋，可讓煮熟的蝦殼顏色呈鮮紅亮麗，而在剝除蝦殼時，殼和肉也容易分離。
“肚子一空，萬事皆空”，這句話道出了飲食的主要性，隨着生涯質量的不斷提高，吃已經不是填飽肚子那麼簡單了，吃什麼，怎麼吃才是人們所關心的。[[想要科學合理的飲食請進入：飲食頻道]]
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