魚油吃過多易長老年斑
摘要：全國著名心血管病專家洪昭光教授建議：除了每人天天食用油不要超過25克外，不要長期食用一種油，平時用油時，要適當搭配一些高端食用油，如核桃油、紅花籽油、山茶籽油或橄欖油等。
“家庭飲食康健治理要從廚房開始，包羅水、主食、蔬果。康健研究所配合舉辦的食用油營養與康健專題研討會上，康健評定與亞康健評估中央主任武留信教授強調，近90%的缺血性心臟病的發展可能和食用油飲食不當有關，因此，預防心血管病應該從合理使用食用油開始。
全國著名心血管病專家洪昭光教授建議：除了每人天天食用油不要超過25克外，不要長期食用一種油，平時用油時，要適當搭配一些高端食用油，如核桃油、紅花籽油、山茶籽油或橄欖油等。具體做法是：在食用3斤花生油的這段時期內，應配合1斤核桃油或紅花籽油等，偶爾替換和搭配食用高端食用油可以有用地預防心血管病疾病。對於已經患有冠心病、心血管疾病。
大蒜如何吃才能殺菌消毒
“肚子一空，萬事皆空”，這句話道出了飲食的主要性，隨着生涯質量的不斷提高，吃已經不是填飽肚子那麼簡單了，吃什麼，怎麼吃才是人們所關心的。[[想要科學合理的飲食請進入：飲食頻道]]
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編輯：wuya
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