食醋排毒清體 1周就見效
橙子一直被營養學家們推許，是維生素C的最好來源之一，多吃可以提高人體免疫力。春節放假在家裡自製點橙子醬，不僅製作的過程異常有意思，還可以讓你品嘗到新鮮果醬的風味。更主要的是，自己做的果醬，乾淨、衛生、沒有防腐劑，吃起來也更放心。
做的時候可以根據以下幾個步驟：
1、將2個橙子仔細洗凈，去除上面的農藥。有條件的話，最好買綠色食物，即沒有噴灑過農藥的橙子。洗凈后將橙子切成糖果一樣大的小塊兒，放在一個較大的容器中，加入2杯水和半個檸檬擠出的汁，拌勻，泡24小時。
2、把泡過的橙子塊兒用攪拌機打碎，然後連汁帶水（包羅泡橙子的水）一起倒入鍋里，煮20—30分鐘。
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3、倒入一杯半至2杯糖（一杯約合250毫升），繼續煮。同時，一直地攪拌，一直煮到黏稠的時候就好了。果醬煮好以後，小心地倒入玻璃瓶（最好是密封瓶）里，然後蓋緊蓋子，瓶口向下晾涼，這樣更有助於長時間保留。
“肚子一空，萬事皆空”，這句話道出了飲食的主要性，隨着生涯質量的不斷提高，吃已經不是填飽肚子那麼簡單了，吃什麼，怎麼吃才是人們所關心的。想要科學合理的飲食請進入：飲食頻道
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編輯：wuya
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