辣椒越辣 營養越豐富
摘要：花生醬的功效還不僅限於此，最新醫學研究解釋，花生醬與其他堅果(如核桃、榛子)一起食用，就能使女性大大降低患糖尿病(類型2)的風險性。
或許花生醬不是人人都愛吃，不過，因為富含維生素E，以是它強大的抗氧化功效不容忽視，常吃能幫助女性抵制歲月的侵襲。
此外，花生醬還被譽為最佳能量食物，在體育運動比賽前2小時，運動員若是能吃上一片塗有2茶匙花生醬的麵包，其所含的“好的”單式非飽和脂肪酸就能幫他持續地保持飽腹感，並向身體提供緩慢釋放的碳水化合物，使之保持優越的體力和狀態。
食用妙計
花生醬的功效還不僅限於此，最新醫學研究解釋，花生醬與其他堅果(如核桃、榛子)一起食用，就能使女性大大降低患糖尿病(類型2)的風險性。
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編輯：wuya
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