花旗參的功效與作用及食用方法
巧克力是許多人都異常喜歡吃的甜品，尤其是女性更為鍾愛，當然吃巧克力的好處也異常多。一直以來許多人對巧克力都帶有偏見，總認為不能能有吃巧克力的好處，其實只要適量食用同樣有利於人體康健。
1.控制血壓
雖然說巧克力中含有大量的熱量以及脂肪，但在平時生涯中若是能夠適量食用的話，對人體而言卻能夠起到很好的養生保健功效。熱量以及脂肪對人體而言都是極其需要的，但需要一定的控制，否則的話對人體康健而言無益。一項調查研究數據解釋，天天吃3.5（約100克）的巧克力可為高血壓患者有用的起到降血壓功效，連續食用兩周血壓明顯下降並且逐漸平穩。
除了血壓下降之外，適量食用巧克力還能使壞膽水平也下降，然則在吃巧克力的時候必須要選擇黑巧克力，這樣才氣起到降血壓等功效。若是是吃同量的白巧克力的話，不只起不到降血壓的功效，甚至還有可能會因此而導致血壓升高。
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2.潤澤皮膚
在巧克力中含有大量的類黃酮可可粉，因此在一項研究中研究人員天天讓24位女性飲用半杯濃縮的類黃酮可可粉，一段時間之後發現，這些女性的皮膚變得異常的濕潤滑膩，同時在太陽底下暴晒引轉機斑和皮屑等癥狀也獲得了很好的改善，由此可以發現，適量的食用巧克力對皮膚具有很好的潤澤功效。
專家指出，巧克力之以是具有潤澤皮膚的功效，是因為類黃酮被紫外線吸收所致。在這種情況下可有用的保護和增添皮膚血液循環，從而更好的進行改善皮膚的膚質。
3.抗血栓
許多人之以是會患有腦中風等嚴重疾病，多數都是因為血栓的形成所導致，血栓會堵塞血管從而誘發中風等各種嚴重的問題。然而在一項研究中發現，製作巧克力的質料是可可豆，在其中含有大量自然d 抗氧化物“類黃礆素”，這種營養物質可幫助我們起到很好的降血壓功效，從而防止血小板凝塊更好的保證血管暢通。
血管暢通還能讓這部門患者有用的起到降低心臟病風險的功效，可以說巧克力抗血栓的功效比紅酒、茶以及漿果類的水果還要好。吃巧克力的好處異常多，好比抗血栓以及降低心臟病的發病率。
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