菱角的營養價值有多高
大蒜自古以來就是我國養生的首選食物，雖然它的味道欠好聞，但吃大蒜的好處確實異常大的。特別是對於男性而言，吃大蒜的好處都有什麼呢？
常見蓮子的功效有哪些
大蒜這一神奇而古老的葯食兩用珍品，被稱作“康健保護神”，大蒜的營養價值高於人參，應列為保健品之首，專家指出，大蒜不僅僅能夠殺菌，還對增添精子數量有幫助。
現代醫學研究證實，大蒜集100多種藥用和因素於一身，其中含硫揮發物43種，硫化亞磺酸（如大蒜素）酯類13種、氨基酸9種、肽類8種、甙類12種、酶類11種。另外，蒜氨酸是大蒜獨具的因素，當它進入血液時便成為大蒜素，這種大蒜素縱然稀釋10萬倍仍能在瞬間殺死傷寒桿菌、痢疾桿菌、流感病毒等。蒜素與維生素B1結合可產生蒜硫胺素，具有消除疲勞、增強體力的奇效。
大蒜含有的肌酸酐是參與肌肉活動不能缺少的因素，對的天生也有作用，可使精子數量大增，所謂吃大蒜精神興旺即指此而言。大蒜還能促進新陳代謝，降低膽和甘油三酯的含量，並有降血壓、降血糖的作用，故對、高血脂、動脈硬化、等有一定療效。
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編輯：wuya
盤點大蒜的功效與作用
