女性吃龜苓膏的副作用
花生是我們生涯中最常見的堅果之一，不只廉價而且營養還異常豐富，但對吃花生有什麼好處這個問題，又有若干人領會呢？
冬季吃松子的功效與作用
1.健身長壽 花生含天門冬氨酸較多，因而具有排除疲勞的作用；花生米中果糖為左旋糖，比其它糖含更多羥基，不僅能被肝臟貯存，而且能很快被機體行使，且不會形成脂肪積累；花生脂肪中含較豐富的維生素E，能防止不飽和脂肪酸被氧化，消除“自由基”，具有抗朽邁作用。
2.延緩腦功效衰退，提高智力 花生含谷氨酸較多。谷氨酸是大腦中含量最多的氨酸基，神經細胞的興奮和抑制物質主要來自谷氨酸；花生中還含有一定數量的卵磷脂，它能經腸道酶的作用轉化為膽鹼，進入腦內與乙酸結合，成為乙酰膽鹼，是促進思維、加強記憶的主要補腦物質。
3.降血壓、止血，降低膽 花生油脂中的不飽和脂肪酸和，以及花生殼中的木犀(俗稱桂花)草素，都具有降低膽的作用。民間也有用花生殼治高血壓的偏方：乾花生殼洗凈，水煎，每次服煎液50克～100克。此外，花生還具有抑制血小板粘聚、防止血栓形成、保護血管壁等功效。
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編輯：wuya
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