吃粉絲會發胖嗎 粉絲不宜吃太多的原因
吃腰果的壞處，乾果類一直是人們異常喜愛的零食。也是人們最為推許的零食，因為乾果中大多營養豐富，並且對於大腦康健大大有利。而腰果作為乾果中最受歡迎的品種之一，它的營養功效有若何呢？對於身體有沒有危害呢？
板栗具有較高的藥用價值
腰果的主要產地是非洲的莫桑比克，當腰果的含水量降至一定水平后，再經過烘乾以後，就成了我們所吃到的腰果了。
腰果與榛子、核桃、杏仁等乾果相比，腰果最主要的特點就是含糖量相對較高，其可以佔到總營養因素的25%左右，而榛子當中的含糖量為15%左右，杏仁為10%左右，核桃則只含有8%左右。以是，腰果在加工之前，口感是稍帶一點甘甜的味道的。
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編輯：wuya
花生的營養價值因人而異
