檳榔的危害 或會導致口腔癌
吃口香糖可以讓口氣清新，有利社交。
但卻不主張過多、過長時間吃口香糖，對飲食與康健異常晦氣。
口香糖的危害之一
吃口香糖對兒童晦氣。兒童自控能力較差，吃口香糖有可能造成吞食或誤入氣管，危及生命。此外，長時間吃口香糖，吃肌始終處於緊張狀態，有可能造成睡覺磨牙的不良習慣，影響睡眠質量。
口香糖的危害之二
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使用含汞質料補過牙的人最好不要吃口香糖。常吃口香糖會損壞口腔中用於補牙的物質，使其中的汞合金釋放出來，造成血液、尿液中的水銀含量超標，從而對大腦、中樞神經和腎臟造成危害。
口香糖的危害之三
吃口香糖別超15分鐘，有胃病者更不宜過多吃口香糖。因為長時間吃口香糖，會反射性地排泄大量胃酸。特別是在空腹狀態下，不僅會出現噁心、食慾不振、反酸水等癥狀，長期下去還可能加重胃病吃口香糖可以促進人口腔內唾液的排泄，並通過唾液“稀釋”吃過食物後人口腔內殘留的酸。而酸是破壞人的牙齒、導致齲齒產生的主要“罪魁”。但通過吃口香糖產生的唾液只能對口腔內的酸起到“稀釋”作用，對牙齒的保護作用有限，此為人們的飲食誤區；而且，吃口香糖也無法所有帶走口腔內的細菌。因此不提倡長時間吃口香糖.
另外， 康健飲食網提醒您: 口香糖的危害對環境也有關係，口香糖嚼好后應該用紙包起來，扔到垃圾桶里，而不應該隨手亂扔，阻止對環境造成污染。有些地區喜歡嚼檳榔，請看檳榔的危害。
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編輯：wuya
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