黑芝麻的功效與作用及食用方法
黑芝麻粉的製作主要質料還是黑芝麻，以是，功效基本上可以等同於黑芝麻，只不過就是口感上的變化，讓人更喜歡一些。黑芝麻是防止掉發的最佳食補質料，這是因為黑脂肪含有頭髮生長健壯的主要成份如卵磷脂、卵白質、維他命E、亞油酸等。經常服用除了讓頭髮烏黑之外，還能夠補血通便呢。
1.黑芝麻磨粉：最簡單的服用法
直接到超級市場選購不加糖的黑芝，天天一湯匙即可。不愛吃早餐的漂亮妹妹，最好能夠把芝當作早餐，一個月後，就看獲得效果唷。
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然則別吃太多，以免便便爭先恐后的跑出來，一直跑廁所，可真欠悅目。
2.百合芝麻燉豬心：麻煩、可是也有用
把百合、黑芝麻、紅棗、生薑等各少許，再加上豬心一個，小火慢燉二、三個小時，就能讓人心情清閑、減少掉發。
一個月可吃一次、雖然麻煩了點，然則很值得投資唷。
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編輯：wuya
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