奶酪營養毋庸置疑 含鈣是牛奶7倍
我們的生涯和事情不斷的在提速，許多人都是來也急遽去也急遽。把自己搞的疲憊不堪。現代生涯方式下，越來越多的人受到抑鬱的困擾。據《美國與天下新聞》報道，專家認為，抑鬱症是一種慢性病，治療抑鬱症除了吃藥，還有其他方式。
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堪薩斯大學的心理學副教授斯蒂芬·伊拉爾迪主持了這項研究。在研究中，他採取的方式之一，就是讓參與者天天服用定量的深海魚油膠囊。
堅持一段時間后，抑鬱症患者的情緒明顯好轉。研究人員示意，食物對調節人的心情起着很主要的作用，魚體內有一種特殊脂肪酸，與人體大腦中的開心激素有關，而魚油中這種脂肪酸含量豐富。
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編輯：wuya
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