吃巧克力又有新益處
喜歡看動漫的同夥一定記得《龍貓》，他可是紅極一時的片子。還記得《龍貓》里那個背着小布袋子，袋子里裝滿了橡果子，走起路來一跳一跳的可愛小龍貓嗎？每次它一蹦躂，就有金黃色的橡果子掉在地上，才會被眨着亮晶晶的眼珠子到處瞧的小梅發現了蹤跡。為什麼小龍貓會背着那麼多橡果子呢？當然是帶回家吃了。這些小堅果對於我們來說可是有異常好的營養價值呢，而且香脆的口感更是許多人喜愛見過的緣故原由。那些堅果的營養價值最好呢，我們來看看就知道了。
血豆腐能給幼兒補鐵
最佳健腦食物——堅果
堅果是植物的精華，大多數成熟的堅果香味四溢，甘甜響亮，餘味無窮，不僅是人們的休閑鮮味，而且由於油脂含量較高，經加工製作后不只吃起來味道很香，還含有一些人體必須脂肪酸、B族維生素、微量元素鋅等。天下衛生組織在第113屆會議上，專門將這類食物歸為最佳健腦食物。
“肚子一空，萬事皆空”，這句話道出了飲食的主要性，隨着生涯質量的不斷提高，吃已經不是填飽肚子那麼簡單了，吃什麼，怎麼吃才是人們所關心的。[[想要科學合理的飲食請進入：飲食頻道]]
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編輯：wuya
香濃花生醬有助減肥
