常吃蓮子防老年痴獃
摘要：酸甜適口的山楂不是能健胃消食嗎，咋會給胃惹禍呢？因為山楂中含大量的果膠和單寧酸，這些物質遇到胃酸會“緊緊擁抱”凝結成沉澱物，而冬春氣溫低，會刺激胃酸大量排泄，一些“老胃病”，如胃潰瘍、十二指腸潰瘍的患者，胃酸自己就比較多，若是再大量食用山楂，很容易變成胃結石發作的誘因。
山楂是冬令的應季水果，有消食、活血化淤的功效。不少人喜歡吃山楂解膩，尤其年前年後聚會頻繁，容易積食。然則營養專家提醒，有老胃病的人要特別注重食用山楂。
酸甜適口的山楂不是能健胃消食嗎，咋會給胃惹禍呢？因為山楂中含大量的果膠和單寧酸，這些物質遇到胃酸會“緊緊擁抱”凝結成沉澱物，而冬春氣溫低，會刺激胃酸大量排泄，一些“老胃病”，如胃潰瘍、十二指腸潰瘍的患者，胃酸自己就比較多，若是再大量食用山楂，很容易變成胃結石發作的誘因。
花生根健骨頭
除了“老胃病”，其他人餓着肚子空腹時也不能多吃，最好一次吃不超過10個。吃時不要喝濃茶，因為茶恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘中的鞣酸也會與果膠和單寧酸形成沉澱物，兩者食用時間最好間隔兩個小時。
俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的主要性。在許多人的意識里只有老人才需要養生，其實否則，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[領會更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]
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編輯：wuya
養生安神 蓮子數第一!
