奶酪是食物補鈣佳品 抑制齲齒髮生
摘要：若是吃了奶酪，那麼其他奶製品的攝入量要減少一些，以免過多的攝入奶製品而影響其他食物的攝入。酸奶和奶酪進食時間選在兩餐之間，做為零食給寶寶即可。
奶酪是營養豐富的食物，建議你在孩子1歲以後食用，因為奶酪中含有鹽的因素，容易加重孩子腎髒的負擔。奶酪含鈣豐富，是補鈣佳品，同時含有豐富的卵白質、脂肪、碳水化合物、維生素及礦物質，還含有乳酸菌，對人體有一定的保健作用。
網友提問：寶寶幾個月可以吃奶酪？吃奶酪可以補充哪些營養？
專家解答：奶酪是營養豐富的食物，建議你在孩子1歲以後食用，因為奶酪中含有鹽的因素，容易加重孩子腎髒的負擔。奶酪含鈣豐富，是補鈣佳品，同時含有豐富的卵白質、脂肪、碳水化合物、維生素及礦物質，還含有乳酸菌，對人體有一定的保健作用。
網友提問：一歲半的孩子天天可以吃若干奶酪？我家寶寶一歲8個月了，聽說奶酪對孩子很好，我家寶也很愛吃，請問專家天天吃奶酪可以嗎？吃若干好呢？還有寶寶還很愛吃酸奶，天天酸奶和奶酪都吃有沒有問題？食用量怎麼掌握，什麼時間吃最佳？謝謝！
專家解答：您好，奶酪或酸奶同為奶製品，可以為寶寶提供優質卵白質和鈣，以是二者天天都吃是可以的，奶酪一天建議食用量在30克左右即可。若是吃了奶酪，那麼其他奶製品的攝入量要減少一些，以免過多的攝入奶製品而影響其他食物的攝入。酸奶和奶酪進食時間選在兩餐之間，做為零食給寶寶即可。
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網友提問：聽說奶酪的營養很好，就想給寶貝嘗試一下，不知道該若何吃呢？
專家解答：奶酪可以看做是濃縮的酸奶，1歲以上寶寶可適量給一點當零食吃，選擇兒童奶酪，天天10-20克。
網友提問：請問人人，一歲大的寶寶能天天吃奶酪嗎？我買的是兒童專用奶酪（針對一歲至三歲寶寶的），一小盒是25克，一天能吃若干，還是幾天吃一盒？謝謝人人啦！
專家解答：奶酪是以牛奶或其他動物奶為質料，經發酵、凝固、加熱或擠壓成型、成熟等過程製成，也叫乾酪、芝士。奶酪與人們熟悉的酸奶一樣，都是通過發酵過程來製作的，然則奶酪的濃度比酸奶高，近似固體食物。每公斤奶酪製品都是由10公斤的牛奶濃縮而成，含有豐富的卵白質、鈣、脂肪、磷和維生素等營養因素，其營養價值高於牛奶，也比同屬於發酵奶製品的酸奶高。
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