專家解答給寶寶吃奶酪常見問題
摘要：現代醫學研究發現，蘆薈含有大量的氨基酸、維生素、礦物質等營養身分及蘆薈多糖、蘆薈皂甙等多種活性物質，具有抗炎、消除自由基、防止色斑形成的作用，有助於降低血脂、血糖和血壓，而且對於燒、燙傷口也有很好的再生和修復作用。
風多雨少氣候乾燥，氣溫變化反覆無常。使人體免疫力和防禦功效下降，容易誘發一些常見的疾病。因此，合理的調整飲食就顯得尤為主要。怎樣才氣吃的營養、又能提高自身的免疫力呢？在此，生涯家特別為您搜羅了春季飲食保健的康健資訊，助您康健度過這個炎天。
蘆薈性味苦寒，清熱涼肝、消食通便、健胃解毒，能輔助治療怒火頭痛、目赤腫痛、小兒疳積和濕瘡疥癬等症。現代醫學研究發現，蘆薈含有大量的氨基酸、維生素、礦物質等營養身分及蘆薈多糖、蘆薈皂甙等多種活性物質，具有抗炎、消除自由基、防止色斑形成的作用，有助於降低血脂、血糖和血壓，而且對於燒、燙傷口也有很好的再生和修復作用。
但蘆薈含大黃素，多吃可致腹瀉。
推薦食法：紅綠營養汁
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質料：食用蘆薈100克，胡蘿蔔100克，青瓜100克，蜂蜜適量。
製法：將蘆薈洗凈切成小塊，放進榨汁機中攪拌，加適量蜂蜜即可。
食法：天天1次，常服有益。
作用：健胃通便，美容抗朽邁，有助預防多種慢性病。
“肚子一空，萬事皆空”，這句話道出了飲食的主要性，隨着生涯質量的不斷提高，吃已經不是填飽肚子那麼簡單了，吃什麼，怎麼吃才是人們所關心的。[[想要科學合理的飲食請進入：飲食頻道]]
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編輯：wuya
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