巧克力加強保護牙齒
摘要：有調查解釋，許多體重過重者並沒有吃過多的含糖食物。控制體重更主要的是控制天天總的熱量攝入和身體活動中的能量支出。例如，體重過重的兒童通常不如那些體重正常的兒童活躍。這樣，他們縱然熱量攝入達到合理水平或予以限制了，但仍可能保持過重的體重。
許多人過高估計了巧克力中的熱量。一塊40克的牛奶巧克力含大約210卡路里熱量——低得可以編入體重控制食譜。
有調查解釋，許多體重過重者並沒有吃過多的含糖食物。控制體重更主要的是控制天天總的熱量攝入和身體活動中的能量支出。例如，體重過重的兒童通常不如那些體重正常的兒童活躍。這樣，他們縱然熱量攝入達到合理水平或予以限制了，但仍可能保持過重的體重。
巧克力可以降低膽固醇
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編輯：wuya
巧克力利於心臟健康
