果仁巧克力豆有益大腦
摘要：現在由於生涯條件改善,家長對小兒的營養照料往往過於精細,強食、偏食均可導致臨床多見的小兒脾虛證,所謂“脾虛”即指小兒面色無華,體倦乏力,形體偏瘦,厭食或拒食。
南苑醫院王珏說,人到暮年,由於陽氣漸漸衰退,不僅會出現腰膝酸軟、四肢疼痛,還可能出現牙齒鬆動、脫落,這些都是腎氣不足的表現,當從補腎入手,及早預防,食用生板栗就是可行的方式之一。
◆ 養成逐日早晚各吃風乾的生板栗5~10枚的習慣,可以達到有用預防和治療腎虛、腰酸腿疼的目的。
◆ 此外,生食板栗有止血的功效,可治吐血、衄血、便血等常見出血症。
將生板栗去殼,搗爛如泥,塗於患處可以治跌打損傷、淤血腫痛等,中醫臨床證明有一定療效。
◆ 板栗味甜性溫,可炒可煮,有和胃健脾的功效。
晨練前喝豆漿，更有益健康
現在由於生涯條件改善,家長對小兒的營養照料往往過於精細,強食、偏食均可導致臨床多見的小兒脾虛證,所謂“脾虛”即指小兒面色無華,體倦乏力,形體偏瘦,厭食或拒食。
此時可將板栗仁蒸煮熟,磨粉製成糕餅,適用於飲食少、身體消瘦、經常腹瀉的小兒,以增添其食慾,收澀瀉泄,調理腸胃。
用板栗和粳米熬制的板栗粥老小咸宜,既可用於脾胃虛寒導致的慢性腹瀉患者的恢復,也適合長期治療暮年人由於機能退化所致的胃納不佳,氣虛乏力。
“肚子一空，萬事皆空”，這句話道出了飲食的主要性，隨着生涯質量的不斷提高，吃已經不是填飽肚子那麼簡單了，吃什麼，怎麼吃才是人們所關心的。[[想要科學合理的飲食請進入：飲食頻道]]
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編輯：wuya
