每天吃點葡萄干 有效補血抗衰老
摘要：桃仁含苦杏仁苷、24－亞甲基環木菠蘿烷醇、野櫻苷、β－谷和菜油及它們的葡萄糖苷等，還含綠原酸、3－咖啡酰奎寧酸、苦杏仁酶、揮髮油及脂肪油。
質料別名：毛桃仁、扁桃仁、大桃仁、光桃仁、炒桃仁。
質料介紹
桃仁為薔薇恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘植物桃的種子。桃仁呈扁長卵形，長1.2～1.8cm，寬0.8～1.2cm，厚0.2～0.4cm，外面黃棕色至紅棕色，側面觀貝殼形、盔帽形、弓形或橢圓形，密布顆粒狀突起。一端尖，中部膨大，另端鈍圓稍扁斜，邊緣較薄，尖端一側有短線形種臍，圓端有顏色略深不甚明顯的合點，自合點處散出多數縱向維牽制。種皮薄，子恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘白色，富油性，氣微，味微苦。核桃仁營養豐富，富含亞甘油脂，還有強腎補腦的功效，常食可令人長壽。
營養剖析
桃仁含苦杏仁苷、24－亞甲基環木菠蘿烷醇、野櫻苷、β－谷和菜油及它們的葡萄糖苷等，還含綠原酸、3－咖啡酰奎寧酸、苦杏仁酶、揮髮油及脂肪油。
煎劑有抗炎作用，所含脂肪油有潤腸緩下作用，提取物有擴張血管作用。醇提取物有抑制血液凝固作用。桃仁還可抗過敏、鎮咳、鎮痛，促進初產婦子宮收縮、止血等。
相關人群
一樣平凡人群均可使用；孕婦忌食。
老年人最好不要吃粉絲
製作指導
果實成熟后網絡果核，除去果肉及核殼，取出種子，曬乾。
食療作用
桃仁性甘平、味苦，入肺、肝、大腸經；有破血行瘀，潤燥滑腸的功效；治經閉、痛經、瘕瘕痞塊，跌打損傷、腸燥便秘。
其他相關
《本草經疏》載：“桃仁，性善破血，凡血枯、血秘、血燥、瘀血、留血、蓄血、血痛等症，用之立通，散而無收，瀉而無補。”
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