小麥粉做的包不等於全麥包
摘要：不能吃高脂肪高鹽分的薯片、蝦條、芝士脆條、油炸乾脆面等，還有各類肉乾及油炸食物，包羅炸薯條、炸雞翅等。另外，各類糖果、巧克力、雪糕等也被列為三級，多吃會令脂肪積聚，有損康健。
高熱量的巧克力餅或其他夾心餅乾、奶油麵包、蛋糕、酥皮餡餅、蛋撻、曲奇餅等均不宜多吃。
不能吃高脂肪高鹽分的薯片、蝦條、芝士脆條、油炸乾脆面等，還有各類肉乾及油炸食物，包羅炸薯條、炸雞翅等。另外，各類糖果、巧克力、雪糕等也被列為三級，多吃會令脂肪積聚，有損康健。
全麥包沒有統一定義
“肚子一空，萬事皆空”，這句話道出了飲食的主要性，隨着生涯質量的不斷提高，吃已經不是填飽肚子那麼簡單了，吃什麼，怎麼吃才是人們所關心的。[[想要科學合理的飲食請進入：飲食頻道]]
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編輯：wuya
全麥粉和小麥粉成本相差不遠
