粉絲不宜多食
摘要：同樣，早餐最好吃麵包等發酵麵食，因為其中的能量會很快釋放出來，讓人整個上午都幹勁足夠；但對於要減肥的人來說，晚餐最好少吃饅頭，以免發胖。
經過發酵的麵包、饅頭有利於消化吸收，這是因為酵母中的酶能促進營養物質的剖析。
因此，身體消瘦的人、兒童和暮年人等消化功效較弱的人，更適合吃這類食物。
工業石蠟讓糖炒栗子更光亮
同樣，早餐最好吃麵包等發酵麵食，因為其中的能量會很快釋放出來，讓人整個上午都幹勁足夠；但對於要減肥的人來說，晚餐最好少吃饅頭，以免發胖。
“肚子一空，萬事皆空”，這句話道出了飲食的主要性，隨着生涯質量的不斷提高，吃已經不是填飽肚子那麼簡單了，吃什麼，怎麼吃才是人們所關心的。[[想要科學合理的飲食請進入：飲食頻道]]
[[編輯推薦：想減肥多吃冬瓜皮和紅豆]]
[[編輯推薦：2010拿什麼來拯救白領飲食危機？]]
[[編輯推薦：晚上喝酸奶更容易補鈣]]
編輯：wuya
栗子好吃須注意吃法
