板栗每天吃六七顆就好
摘要：桃仁雖然有破血行淤、滑腸通便的功效，然則桃仁含有揮髮油和大量的脂肪油，瀉多補少，以是不要多吃，桃仁吃多了，可以導致中毒，早期有噁心、嘔吐、頭疼、頭暈、視力模糊、心跳加速等現象，嚴重者可導致心跳住手。尤其是孕婦，更不要食用。
桃子有許多服法，可以鮮食，由於不易保留，也可以加工製成罐頭、桃干、桃果脯、桃醬、果酒、果汁等。
1.桃雖好吃，但不能多食。李時珍曾說：“生桃多食，令人膨脹及生瘡癤，有損無益。”常言“桃養人”是指食桃要適度，恰到好處，但鮮桃不宜貯藏。
2.多吃桃子容易上火，通常內熱偏盛、易生瘡癤的人不宜多吃。然則，吃果脯就沒有這個壞處。
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3.桃仁雖然有破血行淤、滑腸通便的功效，然則桃仁含有揮髮油和大量的脂肪油，瀉多補少，以是不要多吃，桃仁吃多了，可以導致中毒，早期有噁心、嘔吐、頭疼、頭暈、視力模糊、心跳加速等現象，嚴重者可導致心跳住手。尤其是孕婦，更不要食用。
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編輯：wuya
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