食用蘆薈要看清健康警示語
摘要：預防骨質疏鬆的方式有多種，筆者在這裏告訴你一個簡單有用的方式，就是把黑芝麻炒熟了，然後再磨成粉，天天飯前吃一小勺，干嚼，長期堅持，可以補腎，預防骨質疏鬆症。當然，這個方式只適用於保健和預防疾病，若是已經患了骨質疏鬆，還需在醫生指導下進行藥物治療。
預防骨質疏鬆的方式有多種，筆者在這裏告訴你一個簡單有用的方式，就是把黑芝麻炒熟了，然後再磨成粉，天天飯前吃一小勺，干嚼，長期堅持，可以補腎，預防骨質疏鬆症。
中醫認為，芝麻為五穀之首，具有補五臟、益氣力、長肌肉、填精益髓之功效。腎主骨，黑芝麻入腎，腎氣勝，骨堅硬，把腎補好了，縱然不吃鈣片，機體也可從飲食中攝取鈣質。當然，這個方式只適用於保健和預防疾病，若是已經患了骨質疏鬆，還需在醫生指導下進行藥物治療。
蘆薈的食用禁忌
“肚子一空，萬事皆空”，這句話道出了飲食的主要性，隨着生涯質量的不斷提高，吃已經不是填飽肚子那麼簡單了，吃什麼，怎麼吃才是人們所關心的。[[想要科學合理的飲食請進入：飲食頻道]]
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編輯：wuya
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