干嚼黑芝麻 有效預防骨質疏鬆
摘要：取黑芝麻60克（炒、搗碎）、薏苡仁60克、乾地黃30克，上藥用高度白酒1000毫升浸漬，密封五六日即可服用。黑芝麻性平、味甘，含有油酸、亞油酸、棕櫚酸、花生酸、、芝麻素、芝麻酚、卵磷脂、卵白質、維生素E等因素，具有補肝腎、潤五髒的功效。《本經》載：黑芝麻“主傷中虛羸，補五內，益氣力，長肌肉，填腦髓”。
取黑芝麻60克（炒、搗碎）、薏苡仁60克、乾地黃30克，上藥用高度白酒1000毫升浸漬，密封五六日即可服用。每次空腹溫服一二盅。
黑芝麻性平、味甘，含有油酸、亞油酸、棕櫚酸、花生酸、、芝麻素、芝麻酚、卵磷脂、卵白質、維生素E等因素，具有補肝腎、潤五髒的功效。《本經》載：黑芝麻“主傷中虛羸，補五內，益氣力，長肌肉，填腦髓”。能補益、養血舒筋。此方對暮年人身虛、四肢無力、腰膝疼痛有較好療效。
食用蘆薈要看清健康警示語
注重：此法治腰膝疼痛，脾弱便溏者勿服。
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編輯：wuya
蘆薈的食用禁忌
