油炸食品多用氫化油
摘要：我剛診斷為糖尿病，以前愛吃油炸的食物，以後是不是再也不能吃了？。答：不管是糖尿病患者還是正凡人，我們都建議少吃油炸食物，不僅因為它的油脂含量高，還有一個主要緣故原由就是高溫產生的雜環胺等物質有可能致癌。對糖尿病患者來說，過量的油脂攝入會引發體內飽和脂肪酸堆積，導致動脈粥樣硬化，還可能引發胰島素抵制。
問：我剛診斷為糖尿病，以前愛吃油炸的食物，以後是不是再也不能吃了？
答：不管是糖尿病患者還是正凡人，我們都建議少吃油炸食物，不僅因為它的油脂含量高，還有一個主要緣故原由就是高溫產生的雜環胺等物質有可能致癌。
睡前吃油炸食品易患胃癌
對糖尿病患者來說，過量的油脂攝入會引發體內飽和脂肪酸堆積，導致動脈粥樣硬化，還可能引發胰島素抵制。以是，糖尿病患者應盡量少吃油炸食物，但偶爾調劑一下口味是允許的。好比每月吃一、兩次油炸食物，每次量不要太大，這頓飯里的其他菜品應該採用煮、燉、燴、涼拌等少油方式，將整頓飯的烹調油總用量控制在30克以內，同時這頓飯里就不要包羅排骨、豬蹄等高脂食物了。
“肚子一空，萬事皆空”，這句話道出了飲食的主要性，隨着生涯質量的不斷提高，吃已經不是填飽肚子那麼簡單了，吃什麼，怎麼吃才是人們所關心的。[[想要科學合理的飲食請進入：飲食頻道]]
[[編輯推薦：煩躁浮躁是缺維B的表現]]
[[編輯推薦：小心它們讓你斷子絕孫]]
[[編輯推薦：這些人都要離茶遠着點]]
編輯：wuya
油炸食品越薄 “殺傷力”越大
