芝麻雖小 食療養生藥效大

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養生聖品當數芝麻

芝麻雖小 食療養生藥效大

  芝麻營養豐富,有滋養肝腎、潤燥滑腸、烏須黑髮等優越功效,久服還能益壽延年。《本草綱經》中說“主傷中虛贏,補五內,益氣力,長肌肉,填腦髓。”《抱朴子》記載它有“耐風濕、補朽邁”的作用。《名醫別錄〉中說芝麻有“堅筋骨”、“聰線人”的功效。《玉揪葯解》中也說芝麻可“補益,潤肝臟,養血舒筋”。

  這些記載,與現代研究所得出的醫學理論是一致的。因此,芝麻不只是民間喜愛的調料食物,而且又是治療疾病、強身延緩朽邁的良藥。下面列舉治療常見病驗方數個,供讀者參考:

  1、頭髮枯脫、早年白髮 取芝麻200克,何首烏200克共研細末,逐日早晚各服15克。

  2、乾咳少痰 取黑芝麻250克,冰糖100克,共搗爛,每次以開水沖服20克,早晚各一次。

  3、便秘黑芝麻30克,核桃仁30克,共搗爛,加蜂蜜20克,用開水攪勻,一次服下。

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  4、催乳 黑芝麻500克炒熟,研成細末,每次取20克,用豬蹄湯沖服,逐日早晚各一次。

  5、高血壓黑芝麻、醋、蜂蜜各35克,充實混勻,日服3次。

  6、陽痿並腰酸腿軟芝麻250克,早稻粳米250克,紫河車2具焙乾,共研末,加蜂蜜煉成小蜜丸,逐日早晚各用15克。

  7、便血黑芝麻500克炒焦,紅糖500克,拌勻,隨意適量服用。

  8、暮年咳喘炒黑芝麻250克,生薑200克搗汁去渣,再與芝麻同炒,加蜂蜜(蒸熟)、冰糖(搗碎蒸溶)各120克,夾雜后裝瓶,逐日早晚各服1湯匙。

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編輯:wuya

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