很多人肥胖的原因不是因為吃得多運動得少，主要是因為他們控制不住自己的“暴飲暴食”。暴飲暴食則是嚴重違反人體正常的飲食規律，應該加以重視和治療它。那麼，暴飲暴食的人應該怎麼辦?
吃東西是為了填飽自己肚子，填飽肚子才會有力氣繼續做事情，但是人們卻沒有理由暴飲暴食。那什麼是暴飲暴食呢?不同解釋，大家看字義就知道了，這是屬於一種飲食行為障礙疾病。
暴飲暴食這種現象是不會自己改善的，如果患者對此不加以治療控制，那麼情況就會越演越烈，暴飲暴食症的人會控制不住自己狂吃的情況，直到再也吃不動的時候才會停止，這是多麼可怕的事情。因此，針對有暴飲暴食症的患者到底該怎麼辦呢?
第一、首先患者要自己先明白，吃東西是很正常的事情，吃東西是消除飢餓、補充能量的途徑，可不能把吃東西當作安慰品或者獎勵自己的錯誤想法。但是，要想患者馬上就改掉因為某種情況就潛意識想吃東西的習慣是很難的，但是只要每次多想想後果，相信總能起到效果的。
第二、要治療暴飲暴食症，首先我們必須要先知道自己暴飲暴食的動機，只有有針對性的治療，才能夠徹底治癒暴飲暴食症。
第三、任何時候，不管是情緒發生比較大的變動或者是別的，每次都整理自己的思路，嘗試着不要靠食物來平靜自己，久而久之也就能夠慢慢減輕狀況再到治癒。
第四、暴飲暴食是錯的，但是刻意節食也是錯的，正常的飲食量才是對人們身體最好的
以上是對暴飲暴食的人應該怎麼辦的介紹，有暴飲暴食習慣的人必須停止這種做法了，因為暴飲暴食會引起肥胖，而肥胖會帶來包括心血管疾病、高血壓、糖尿病、脂肪肝、動脈硬化、膽囊炎等疾病。
編輯：xiaoxia
