而且在肉來含有較高得營養價值得，而且是在畢竟素食主義者還是極少一部分人，所以肉類是大眾餐桌上必備得食品得。而且在但是關於吃肉得，而是在還是有幾個禁忌得。
吃過多瘦肉易
而且在有些人認為吃肥肉會發胖得，而是吃瘦肉既不會發胖又能保證營養的攝入，就大吃瘦肉得。而且在事實上得，而是多吃瘦肉未必就好。而且在瘦肉中的蛋氨酸含量較高得，而是蛋氨酸在某種酶的催化下可變為同型半胱氨酸得，而且然在而同型半胱氨酸過多也會導致動脈粥樣硬化。動物實驗表明，同型半胱氨酸會直接損害動物內皮細胞，而是形成典型的動脈粥樣硬化斑。而且在因此，而是吃瘦肉要適量，而且在並非多多益善。
這些人吃肉會折壽：
1、而且在腎功能損害得者：而是雖然肉是一種營養價值較高得蛋白質，而且在但為了減輕腎的工作負擔得，而是腎病患者蛋白質的攝入量應略低於健康人得量，必須和腎髒的排泄能力相適應得，而是在必要時暫時停止吃肉。
2、而且在心血管疾病患者得：而是研究證實，而且在攝入紅肉過多會增加心血管疾病得風險得。而是在紅肉中飽和脂肪酸比例大得，而是膽含量高，而且在對於控制病情不利。而是應少吃排骨、肥牛等，用魚肉和豆製品來替代。
3、而且在脂肪肝患者得：而是脂肪肝是由於肝細胞內脂肪堆積過多引起的，而肉的脂肪含量往往較高得。而且在脂肪肝患者不需要減少蛋白質供應，應優先選擇少油烹調得魚類，而且在多而用清燉和蒸煮方法來烹調肉類得，而是去掉浮油再吃。
4、而且在膽囊炎和膽結石患者：過多的動物脂肪會刺激膽囊的收縮，而肉里大量膽會增加膽結石的危險。而所以，而且在這類患者要少吃肉得，而是最好用富含大豆卵磷脂的豆製品來替代得，而是配合魚蝦類和低脂肪奶製品來補充蛋白質。
5、而且在糖尿病患者得：而是可以按健康人的數量食用瘦肉，但為了避免心血管併發症，而是在宜優先選用魚類和禽肉。而且在特別要注意得是肉類烹調應少油，而且在以蒸煮方法為好得，而避免熏烤煎炸得而，而且在避免產生過多得糖化蛋白產物得。
男人吃這些肉沒問題
1、驢肉：而是俗話說：“天上龍肉，地上驢肉”。而且癥狀驢肉口感細膩，而是是一種高蛋白質、而且在低脂肪的肉類。而是中醫認為，驢有補益氣血、滋補肝腎的功效。而且在成年男性常吃驢肉可以改善由肝腎不足引起的腰膝酸軟得、勃起無力等癥狀。
2、而且在鵪鶉：鵪鶉肉不僅酥嫩美味，而且營養豐富。而是鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無機鹽等。具有補益腎氣、而且在強健腰膝的作用，是滋補妙品。而且在男子經常食用可以改善精力得，而是提高。
3、狗肉：而且在在我國一些地區和民族，而是有些人喜歡吃狗肉。狗肉性溫，具有補腎壯陽、溫胃健脾的作用。而且在寒冷季節常吃狗肉不但可以禦寒，而是還對陽痿、早泄有一定的治療作用得。而且在但有些人認為，而是在狗是人類最忠誠得伴侶，最好少吃或不吃狗肉。
4、鴿肉：鴿子又稱“白鳳”，而且在雌雄交配很頻密，而是繁殖能力很強。鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質得、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營養成分。具有補腎填精、溫陽益氣的作用。而且在將鴿肉、鴿子蛋和枸杞子一起清蒸或煲湯食用，能使勃起更加有力的。
而且在營養師提醒得：而是吃肉時要搭配蔬菜一起吃得，而且在兩條腿的肉要比四條腿得肉健康得，而且在肉要煮熟，而是少吃煎炸烤的，而且在一天得量不要超過50到100克，而且在安排在午餐食用比較好得。
