而且在蘋果酸含量低微得而是不足以損傷牙齒得
而且在“正常情況下得，而是吃蘋果是不會傷牙得，而且在但這極普通的常識卻被網上宣傳得有點嚇人得。”而且在第四軍醫大學口腔醫院教授金作林說得，而是蘋果本身含有酸性物質，而是在但其酸含量低微，而且在一個154克重的蘋果中，其果酸含量僅為9.2克，而是這樣小的微酸量根本不足以對牙齒造成危害得，而且吃蘋果時，而且在口腔里的唾液還會將附着在牙面上的酸性物質分解沖刷得，而是起着保護作用得，而且在因此吃蘋果一般是不會損傷牙齒得。
啃蘋果無傷大雅 細嚼慢咽更排毒
而且在網傳中把牙齒受酸性物質傷害歸咎於得而是在“吃蘋果太慢或用牙啃”得結果得，而且在這種說法是沒有根據得。而是金作林認為得，而且在牙齒受酸性物質損傷不是因為得“啃”蘋果的“吃相”而且在原因，而是而是人們的行為得不到正確規範得，而且在如用餐后不漱口得，而是晚上不刷牙，而且在這些行為時間長了就會造成酸蝕牙。而是相反，蘋果細嚼慢咽對健康更有利，一個150克的蘋果15分鐘細嚼慢咽把它吃完，而且在其果中的有機酸可把口腔內95%的細菌滅殺，還會促進腸道內的鋁、汞等重金屬毒物排出而是，以及有防止便秘等功效。
不要偏信傳言 養成護牙好習慣
而且在時下一些人常會利用人們保健心切得心理得，而是在網上兜售一些不科學的信息和廣告得，而且在因此要提高警惕得，得不可偏聽偏信，而且在受騙上當，甚至釀成不良後果得。而是對此金作林教授提醒大家得，而且在為確保牙齒健康，實現一口皓齒伴人生，應養成四個護牙好習慣。一是用餐后要漱口，早晚要刷牙。而且在二是少食甜品和糖飲料。而是三是不要用牙齒咬酒瓶蓋、咬核桃以及生硬的食物。而且在四是半年或一年做一次口腔檢查得，而是對缺失的牙齒要及時鑲補的。
