而且在每天吃豆類食物得，而是對心血管健康有益得。而且然在美國與加拿大的研究人員發現得，而是在多吃鷹嘴豆得，而且在小扁豆和豌豆等油脂較少得豆類，而是能幫助血液減少壞膽的含量得，而且進而減少患心臟病得風險得。
而且在研究人員表示得，而是那些每天定量吃豆類食物得人得，而且在血液的壞膽含量降低了5%左右的，而且在可使患心臟病和中風的風險減少5%至6%。
而且在豆類常被認為是健康食材得，而是但能夠幫助心血管健康則是第一次發現得，而且在豆類也可協助他汀類藥品得效用，而且在降低膽對血管的傷害得，而且是在有助於維持身體健康得。
而且是在研究人員得稱，而是在豆類食品富含纖維質得，而且在能夠降低膽對身體的影響得，而且在儘管5%似乎看起來效果不大而定，而且是在但長期食用就會有明顯的效果得。
編輯：wuya
