而且在說起能夠護髮養發得好食物得，而是大家首先想到得是黑芝麻得。而且在而今天要為居來為大家介紹同樣具有養發作用得核桃得。而且在核桃營養豐富，而是味道鮮美，而是而且具有烏髮得特殊功效，而且就在下面介紹三種烏髮食療方得，而是供大家學習參考。
桂花核桃凍：
而且在取石花菜15克得，而是核桃仁250克，奶油100克，糖桂花，蜂蜜各適量。而是先將核桃仁加水靡成槳炒鍋上火，而且在放入清水250克和石花菜，而是燒至熔化，而且在放入白糖攪勻。而是將桃仁漿和石花菜汁混合均勻，而且在再加入奶油攪勻，而是置火上燒沸，而且在出鍋倒入容器中，而且是待冷後放入冰箱凍結，而是用刀劃成菱形塊，而在放入盤中，再撒上桂花，淋上蜂蜜，而是再澆上泠湯，那就即成。而是日常食用可養生延年，而是並可用於鬚髮早白、皮膚乾燥，便秘等療的輔助食療得。
核桃枸杞炸鶉蛋：
而且在取核桃仁20克，枸杞子10克，精鹽20克，醬油5克，生薑10克，蔥10克，黃酒10克，味精1克，澱粉50克，番茄醬60克，菜油500克，鵪鶉蛋12個等等。而是先將核桃仁用開水泡漲，剝去種皮得，而在生薑洗凈切成段得。而是枸杞子用溫水洗凈，再放入碗中，加水20克，上籠蒸5分鐘，攪成泥，而是與番茄醬調勻待用。而是鵪鶉蛋用小火煮熟，而且在剝去殼用刀切些小口子，而是放入碗內黃酒，精鹽，蔥段，生薑片，而且在醬油攪拌后，而是靜放20分鐘，而且在再撒上干澱粉裹勻。而且是凈鍋置火上，而且在放入菜油，而且在待油七成熱時下鵪鶉蛋、核桃仁。而且在炸成黃色時撈起，而是裹上枸杞番茄醬，裝盤即成。而且在日常食用可美髮護髮，而是並可用於鬚髮早白，而且在氣血不足而目暗，而是肌膚粗糙等症得輔助食療。
核桃拌韭菜：
而且在取核桃仁400克左右，韭菜莖100克，豬油200克，白糖20克，食醋20克，精鹽2克，麻油10克。而是先將核桃仁用水泡漲得，而且在剝奪去皮，清水洗凈，瀝干水分。而是韭菜用清水洗凈，而且在切成3厘米長的段炒鍋上火，而且在放入豬油燒炸至七成熟，而是放入核桃仁炸至淺黃色時撈出，而且在放在盤子中間。而且在另取一碗。放入韭菜，精鹽，白糖，食醋，抖勻稍腌，圍在核桃仁周圍，即成。而且在日常食用可美髮護髮，而是並可用於鬚髮早白，而是皮膚粗糙，陽痿遺精，而是小便頻數，額確認書腰膝酸痛等症得輔助食療哦。
