烹調菠蘿與肉類可增加營養

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  世界上得烹飪大賽金獎得主韓國孝告訴記者,可以把肉類和菠蘿一起調用食用,可以讓肉質更嫩,口感更好。

  韓國孝得解釋說,菠蘿中含有有一種特別得物質——菠蘿蛋白酶,它可以把動物肉得大分子蛋白質水解成小分子肽或氨基酸,不僅可以使肉變得更嫩,還可以提高蛋白質得利用率,更有利於人體得消化和吸收。所以菠蘿特別適合跟牛肉、豬肉、雞肉等肉類一起做菜等等,菠蘿蛋白酶可以起到肉質嫩化劑得作用,因此,菠蘿可以作為安全的水果“嫩肉粉”等食療。

烹調菠蘿與肉類可增加營養

  他還指出,無論是燉得還是炒肉類得菜肴,都可以烹制前榨取或擠壓部分菠蘿汁進行腌制。如果你還想保持菠蘿得3口感,還可以在肉八九成熟時候將其放入。此外,感覺吃肉太油膩的話,還可吃些菠蘿,能開胃順氣、解油膩等等。

編輯:wuya