骨質疏鬆吃什麼好
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- [[骨質疏鬆患者飲食指南]]
- 不宜攝入蛋白質過多。攝入蛋白質過多會造成鈣的流失。根據實驗發現，婦女每日攝取65克...[全文]
[[魚鱗湯可預防骨質疏鬆]]
骨質疏鬆吃什麼好：先將魚鱗凍切片,根據自己喜好,可加入蒜泥、醋、白糖、辣椒油、香油或芝麻醬為作料,和適量時鮮蔬菜拌勻食之。。。 [全文]
[[營養食療輕鬆“迎擊”骨質疏鬆]]
骨質疏鬆吃什麼好：懷杞甲魚湯這款食譜具有滋陰補腎、益氣健脾的功效，而且對於中老年人群而言，經常食用還具有預防骨質疏鬆的作用... [全文]
[[骨質疏鬆應該喝這“三粥”]]
枸杞恭弘=叶 恭弘250克、羊腎1隻、羊肉100克、蔥白2根、細鹽少許、粳米100克，將羊腎剖洗乾淨，去內膜切細，再把羊肉洗凈切碎。。。 [全文]
吃什麼補鈣
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- [[孕期孕婦補鈣吃什麼]]
- 鈣是構體骨骼和牙齒硬組織的主要元素，缺鈣能造成牙齒琺琅質發育異常，抗齲能力降低... [全文]
[[老年人補鈣吃什麼好]]
過了35隨以後再大量補鈣也不能逆轉骨量減少的趨勢，因此預防骨質疏鬆的最好辦法便是在35歲以前打好基礎，這樣才能真正的身板硬朗。。。 [全文]
- [[排骨湯補鈣抗衰老都有效]]
- [[什麼是補鈣效果最好的食物]]
- [[蛋殼泡醋補鈣效果顯著]]
- [[芝麻醬含鈣量遠高於蔬菜]]
喝骨頭湯的注意事項
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- [[骨頭湯到底能不能補鈣?]]
- 前三次湯中並沒有鈣。待到第四次后，大量鈣質才會從棒骨中被逐漸煮出來，到第10遍時鈣含量... [全文]
[[煲骨頭湯的營養學問]]
拿禽類來說，雞架、鴨架比純雞鴨肉燉的湯更營養，而畜類也是如此，以豬骨頭與鮮豬肉為例，豬骨頭中的蛋白質、鐵、鈣和磷等含量。。。 [全文]
- [[骨折后多吃骨頭會起反作用]]
- [[排骨湯抗衰老雞湯防感冒]]
- [[喝骨頭湯有利骨折癒合是誤區]]
- [[骨頭湯不宜長時間煮]]
編輯：wuya
